Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Borimo se proti stereotipom!

25/2/2017

 
Picture
Vem, da sem že veliko pisala o predsodkih o plesu na drogu (pole dance) in plesalkah, a dalj časa kot plešem, bolj nesmiselni se mi zdijo. Danes sem videla to sliko spodaj in kljub temu, da bi lahko napis deloval čisto simpatično in smešno, se mi zdi, da ples ob drogu še vedno obkroža nek negativen prizvok. 

Read More

Sanda - »Brez sramu priznam, da mi je drog spremenil življenje...«

24/2/2017

 
Picture
​S plesom na drogu sem se prvič seznanila na internetu. Zdelo se mi je super, vendar se zaradi visoke cene za vpis nisem odločila. Pred letom pa mi je sodelavka, ki ples obiskuje že dlje časa, predlagala, da zaradi svojih zdravstvenih težav, ki so bile takrat v razmahu, poskusim... Pa sem... In sem navdušena!

​Prvi obisk je bil kar stresen, saj so bile tam same mlade punce, vendar je neugodje tekom vadbe splahnelo in uro sem končala z nasmehom do ušes. Sedaj plešem oz. bolje rečeno, plezam, eno leto in z vsakim treningom se bolje počutim! Vsak prihod v prijetne Mademoiselline prostore je pospremljen z nasmehom Tine in prikupnega psička Grincha, ki se nam včasih pridruži v garderobi ali na raztezanju:).

Read More

Valentina - »Ples ob drogu mi je pokazal, kako pomembna je vztrajnost«

24/2/2017

 
​Na tečaj plesa ob drogu sem se prijavila iz radovednosti, kako se lahko rekreiram na bolj seksi način. Ples ob drogu je zelo intenzivna vadba, pridobiš boljše ravnotežje, fleksibilnost in močno povečano samozavest. Naslednji dan po vadbi garantirano nekaj »čutiš«. Kljub visoki intenzivnosti je ples ob drogu zelo zabaven. Kar naenkrat so obvezne kratke hlačke, vsakršna sramežljivost zaradi namišljeno debelih stegen kar izpuhti. 
Picture

Read More

Meta - »Odkar sem postala del Mademoiselle, sem veliko bolj zadovoljna sama s sabo ter s svojim telesom.«

24/2/2017

 
​​Za ples ob drogu sem se odločila, ker sem želela poizkusiti nekaj novega in nevsakdanjega. Ko sem slišala, da se ta šport da trenirati tudi pri nas sem si rekla, da to morem poizkusiti. 
Picture
Trenirati sem začela decembra v plesnem studiu Mademoiselle, kjer sem se nad tem športom zelo navdušila. Tudi napredovanje sem opazila hitro, kajti ob tako prijetnem vzdušju, prijaznih ter pozitivnih trenerkah, dobrem treningu napredovati ni tako težko. Na začetku se zdijo nekateri elementi tako težki, a jih kar hitro osvojiš (seveda, če imaš voljo in ne odnehaš tako hitro). Najbolj mi je všeč, da so elementi tako lepi, elegantni ter ženstveni. Poleg plesa delamo tudi na telesni moči (ki je seveda tudi potrebna za ples na drogu) ter na razteznosti. Tako da kar hitro začneš opažati pozitivne spremembe na svojem telesu. ​Odkar sem postala del kluba Mademoiselle, sem veliko bolj zadovoljna sama s sabo ter s svojim telesom. Vidim, da stvari, ki se zdijo tako daleč, sploh niso tako težko dosegljive. Potrebna je le disciplina, volja in veselje do tega, kar delaš, ter zaupanje v samega sebe. Zmoreš lahko veliko več kot se ti zdi, kajti velikokrat si sami sebi postavljamo meje, medtem ko je naše telo zmožno veliko več. Poleg vsega tega sem pridobila tudi razna prijateljstva, saj se tam srečujemo punce približno enake starosti in podobnih hobijev, tako da je vzdušje res sproščeno in zabavno.
​Trenirati sem sicer začela izključno zaradi sebe, da poskusim nekaj novega, da vidim, česa sem zmožna… Ampak če bom nekoč dovolj dobra, pa se veselim tudi kakšnega nastopa.

​Meta

Ples ob drogu in fotografiranje

18/2/2017

 
Picture
Mademoisellke smo na svoj spisek dodale še eno fotografiranje in razstavo, ponovno v sodelovanju s fotografom Boštjanom Gunčarjem, ki nas je pred kratkim razveselil z novico, da je njegov studio zdaj bogatejši za en štirimetrski drog. Seveda smo se z veseljem odzvale vabilu, naj se pridemo fotografirat in ustvarimo nekaj materiala za novo razstavo ob kulturnem prazniku. Poleg profesionalnih fotografij smo tudi želele preizkusiti naše sposobnosti, saj je od prejšnjega fotografiranja minilo že pol leta. Saj naredimo kakšno sliko tudi med treningi ali po njih, a je drugače ko stojiš pred pravim fotoaparatom, osvetljena z lučmi (ki običajno naredijo tvoje telo še lepše). Pa še dobimo nove profilke :D.

Read More

Valentinovo

11/2/2017

 
Picture
​Bliža se Valentinovo in nisem mogla mimo tega dneva, brez da bi napisala še kaj o njem. Kljub temu, da sem mnenja, da gre v osnovi bolj za marketinški praznik kot kaj drugega pa ga lahko izkoristimo da povemo vsem osebam okoli nas, da jih imamo radi in kar je še pomembnejše, sebi. In da se tudi zabavamo – točno o tem pa ti bom danes nekaj napisala :). Se še spomniš objave izpred parih mesecev, ko sem namenila moje misli še našim fantom, možem, partnerjem? Če ne, ali pa si šele pred kratkim ugotovila, kaj vse skriva Mademoisellkin blog, si lahko objavo prebereš tu. Torej, ena izmed točk, o kateri sem govorila, je zadevala tudi vprašanje, ali imamo sploh še energijo, da bi po treningu poplesavale doma za naše drage (kot si nekateri morda predstavljajo da izgleda življenje s plesalko ob drogu). Mogoče bo ta objava za tiste, ki razmišljajo, da bi na valentinovo morda naredile izjemo :).

Read More

Obdrži se gor!

4/2/2017

 
Picture
Ko sem začela plesati ob drogu, sem se sicer še lovila in spoznavala z novim soplesalcem, a nisem imela občutka, da mi kaj pretirano drsi in da rabim boljši oprijem. Že kmalu pa so se začeli gibi, pri katerih niti približno ni bilo dovolj, da bi se držala gor sama od sebe, zato sem si kar hitro priskrbela pomoč – Lupit Pole Grip krpico. Lansko leto se ji je moral pridružiti še tekoči magnezij, saj sem se poleti, sploh med bolj napornimi treningi in na vrtečem drogu, tako potila, da sem mislila, da me nič več ne bo obdržalo gor. Mislim, da je pri različnih ''gripih'' dobro preizkusiti vse. Včasih je odvisno od temperature in vlažnosti zraka, od temperature droga, od tega ali je drog nov ali je že dalj časa v uporabi…včasih pa je preprosto tak dan, da imaš dober oprijem, spet drugi dan pa te ne bo nič obdržalo gor. Včasih je pač nekaj, kar zate preprosto deluje, za nekoga drugega pa ne. Za začetek ti priporočam, da si ogledaš ta video, v katerem so opisane vaje za izboljšanje moči oprijema. ​Z njimi okrepiš dlani, zapestja in podlaket, kar ti omogoča veliko trdnejši oprijem že brez pripomočkov. Katere pa so tvoje možnosti glede pripomočkov (če ne prej, jih boš skoraj zagotovo potrebovala v poletni vročini ali pri zahtevnejših gibih):

Read More

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net