Ti nikakor ne uspe postaviti in dosegati konkretnih ciljev? Mogoče ti bo pomagala strategija, ki sem jo pred kratkim našla na tej strani: Bad Kitty.
Mogoče si na novoletne zaobljube že pozabila, mogoče si jih sploh nisi zapisala, mogoče nisi o njih niti razmišljala. Vse to največkrat naredimo, ker nas je prvič, strah neuspeha, in drugič, si ne znamo postaviti realističnih in konkretnih ciljev. Včasih si namreč postavimo nejasne ali oddaljene cilje, namesto da bi si postavili konkretne cilje, jih razdelili na manjše dosežke in jih postavili glede na točko, na kateri smo trenutno. Podobno je z navadami, saj rabimo kar nekaj časa, da se na novo navado. Članek omenja 30-45 dni, ki jih potrebujemo, da usvojimo neko novo navado. Torej, če se odločiš, da boš delala skletce vsak drugi dan, ne bodo postale navada po prvem tednu, temveč boš morala počakati dalj časa. Morda pa ti pride prav tudi način postavljanja ciljev. Zakaj SMART? Zaradi prvih črk nekaterih značilnosti ciljev, ki bodo bolj dosegljivi in realistični. Vsak cilj mora torej biti:

​Katja Mrzel, ki jo poznamo kot mladostno in vedro strokovnjakinjo za zdravo prehrano, je danes uspešna podjetnica in lastnica simpatičnega lokalčka/trgovinice Presnica Take-away, v katerem najdemo same zdrave dobrote. A kljub uspehu, ki ga je Katja dosegla, in delu, ki ga opravlja z največjim veseljem ter ji predstavlja pravi poligon kreativnosti, pravi, da je nekoč na svojo veščino – spretnost kuhanja – gledala kot na 'nižjerazredni posel'. Zato se je podala samozavest iskati drugam, čeprav je v tem blestela že od otroštva dalje in nenazadnje iz tega ustvarila uspešen posel.

​Ena prvih misli, ki se Katji Mrzel utrnejo ob pojmu samozavest, je: »To nekaj, česar mi je kronično primanjkovalo v moji mladosti in sem to osvojila šele v drugi polovici mojega življenja.« Zdaj pa Katji Mrzel samozavest omogoča pravo dozo poguma, da se spoprijema z vsakodnevnimi situacijami, in odločnost, da se poda v nove projekte.

Pa recimo danes še kakšno o skupnosti vseh žensk, in tudi moških, ki plešejo ob drogu. Ta se meni zdi ena najmočnejših in najbolj povezanih, kar sem jih srečala do zdaj. Pred kratkim sem namreč zasledila en članek, ki je ples ob drogu (in še nekaj drugih vadb) označil kot grozno vadbo, brez da bi avtorica sploh kdaj stopila v plesno dvorano, in cel kup plesalk ob drogu je skočilo v zrak. Članek se je delil po skupinah, po socialnih omrežjih, tudi na članku je bilo objavljenih cel kup komentarjev, ki so se večinoma nanašali na ples ob drogu in ga branili. Če bi  vse skupaj na hitro ocenila, je kakšnih 80 % komentarjev branilo ples ob drogu, opisovalo rezultate vadbe in njegove pozitivne učinke. Torej, kljub temu, da je članek opisoval še nekaj drugih vadb, se ni nihče oglasil tako glasno in pogumno kot plesalke in plesalci ob drogu.

​Čas za še eno objavo v duhu Valentinovega :). Ker zadnje čase lahko prebereš milijon in eno objavo o temu, kaj lahko kupiš za darilo tebi ljubim osebam, sem se odločila, da bo ta objava manj potrošniško naravnana. Že med prazniki smo bili preveč obremenjeni s tekanjem po trgovinah, iskanjem tistih popolnih daril…zakaj pa ne bi za Valentinovo rajši pripravili kakšne nematerialne pozornosti? No, ta objava bo bolj za tiste, ki nameravajo pripraviti kakšno presenečenje, tako da če si med njimi, pozorno preberi:).

Bliža se valentinovo in spet bo okoli nas polno srčkov, čokoladic in ljubezni. Danes pa ti bom povedala par stvari o športu, ki ga ljubimo, in kako pomembno je, da dobivamo podporo tudi od drugih oseb, ki so nam blizu. To so vsi tisti, zunaj naše plesne družine, torej naša dejanska družina, prijatelji, partner… Tisti, h katerim pridemo domov po super treningu in komaj čakamo, da povemo kakšen element nam je po več mesecih truda končno uspel. Tisti, ki bodo prvi zvedeli kakšno dobro novico, ki jim bomo težile, ko se odločamo, kateri kompletek ali čevlje naročiti. Tisti, ki nam bodo pomagali namestiti drog doma in nam bodo pomagali pri raztezanju, tudi če imajo cel kup dela. Tisti, ki nas bodo podpirali na poti do zastavice :).