​Ej, slišala sem super novico! V Ljubljani naj bi odprli prvi park za ples ob drogu (pole dance)! Najbrž poznaš kakšne zunanje fitnese in podobne kotičke za razgibavanje? No, točno takšnega naj bi naredili v Ljubljani, namenjenega predvsem ''zračnim športom'', torej plesu ob drogu (pole dance), postavili naj bi tudi par obročev, tkanin oz. svil. Kje točno naj bi ta park stal sicer še ni znano, a jaz se ga res že zelo veselim! Pa ti? Tak park bo super rešitev za vse, ki izven plesne dvorane nimajo možnosti ponavljati naučenega, se želijo lotiti treningov tudi v naravi ipd. Predvsem pa me zanima, ali bodo postavili statične in vrteče drogove, po možnosti še kakšnih različnih debelin! To bi bilo res super. Malo me skrbi, kako bo poskrbljeno za varnost, če bodo na voljo tudi kakšne blazine, saj veš, plesa ob drogu  (pole dance) res dobro jemati prelahko in hitro se ti lahko kaj zgodi, če nisi pozorna ali malo preveč prepričana v svoje znanje, tudi tisto, ki ga še nimaš. Upam, da ta park pride k nam čim prej, naj bi ga postavili že naslednje poletje! 

Vsak od nas se v življenju kdaj sooči s situacijo, ko stvari niso šle po načrtu. Za našo današnjo sogovornico, eno najbolj ošiljenih mojstric improvizatorskega gledališča in igralko Urša Strehar Benčina, pa je to način življenja. Kot profesionalna improvizatorka in mentorica si je nabrala ogromno izkušenj in orodij, ki ji pomagajo slalomirati skozi življenje kar se da pogumno in samozavestno. 

​Njene izkušnje, ki njej pomagajo, da se trudi postajati bolj samozavestna in pogumna, si oglejte v posnetku in pogovoru.

Ja, morda se sliši malo hecno, a vsak šport ima svoje ''ustanovitelje''. Saj veš, tiste osebe, ki so tako vplivale na nek šport, pustile svoj pečat in včasih še ime na kakšnem elementu, kot na primer pri umetnostnem drsanju ali gimnastiki. Tudi pri plesu ob drogu (pole dance) stvar ni čisto nič drugačna. Na to, da je ples ob drogu (pole dance) danes sploh šport, ki se ga lahko učiš in pridno treniraš v številnih studijih po svetu, je vplivalo veliko žensk, od samih bolj eksotičnih začetkov, do današnjega zavzemanja za priznanje športa in truda za uvrstitev na olimpijske igre. Morda veš, da so Jade, Allegra in Ayesha poimenovane po plesalkah, ki so prve ustvarile ta element? No, pa se vrnimo malo nazaj v zgodovino...

​Si se kdaj vprašala, kje je izvor tvoje želje po plesu? Je samo tvoj ali prihaja od zunaj? Imaš občutek, da moraš pred kom skrivati ples ob drogu (pole dance), ali pa da moraš komu to še posebej izpostavljati? Vse to namreč močno vpliva na tvojo motivacijo, tvojo energijo na treningu, navsezadnje tudi tvoj napredek. Le takrat ko je želja popolnoma tvoja, se spraviš plesat, tudi ko nisi najbolj energična, se komaj spraviš na pot in se po treningu počutiš odlično. Saj veš, tisti izjemen občutek po treningu, ko si vesela, da si premagala lenobo, ko si kljub naporu nabereš novih moči in energije, ko veš, zakaj vsakič znova odhajaš s treningov z nasmehom na obrazu

Saj vem, da ob drogu plešejo tudi moški (in so pri tem moram reči da izjemno dobri!), bo tale objava posvečena nam, ženskam. Zakaj? Ker je bil v petek naš praznik, dan žena! Upam, da nisi pozabila nanj in si ga primerno praznovala, tudi če si le pomislila nase in na vse močne, čudovite ženske ki te vsak dan obkrožajo. Prijateljice, mame, sestre in nenazadnje tudi soplesalke! Tiste ženske, ki te na tak ali drugačen način spodbujajo, da si vedno še boljša, s katerimi se skupaj učiš in napreduješ, s katerimi si lahko izmenjaš pogled med novim elementom (ali supermanom, kadarkoli) in si telepatsko potarnaš kako koža boli.

​Priprava na katerokoli delavnico je malo drugačna od vsakdanje priprave na trening, ki velikokrat zajema le hitro metanje vseh stvari, ki jih potrebuješ, v torbo. Delavnica običajno zajema neko temo, ki te res zanima (saj si se nanjo prijavila in jo plačala), zato je dobro, da delavnico izkoristiš 100% in od nje odneseš največ, kot lahko. Naj gre za vadbo koreografije, vrtečega ali statičnega droga, akrobacij, posebnega stila plesa ob drogu oz. pole dance (contemporary, exotic, sensual…), lap dance… Vse zahteva posebno pozornost in prav je, da od delavnice odneseš to, kar si želiš. Kako lahko sama narediš največ za tvoje zadovoljstvo z delavnico?