Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Otvoritev nove plesne sezone

30/9/2017

 
Picture
Novo plesno sezono že tretje leto zapored naznanja tudi – nov koledar za leto 2018! Tako kot vsako leto do zdaj ga tudi letos krasijo plesalke ob drogu. Tako kot lansko leto ga tudi letos krasi 13 plesalk. Dvanajst plesalk, razporejenih po mesecih in lastnica studia Mademoiselle, naša Tina, na naslovnici. No, letošnji koledar zna marsikoga na prvi pogled zmesti, da je bilo plesalk celo več, saj sta namreč na vsaki sliki dve! A te dve plesalki sta ista oseba, skrbno izbrani elementi in spretnost našega fotografa Boštjana Gunčarja pa so združili dve slike v eno povezano celoto.

Read More

A ti pa plešeš ob drogu?–  vodnik za začetnice

23/9/2017

 
Picture
To je vprašanje, s katerim se boš zagotovo velikokrat srečala, sploh ko boš začela s treningi, pa tudi še kdaj kasneje. Lahko ima pozitiven prizvok, kdaj pa žal tudi negativnega in takrat se včasih tudi težko spravimo ven iz neprijetne situacije na eleganten način, sploh če smo šele začele plesati in nismo vprašanja slišale že večkrat. Sama na začetku sploh nisem vedela, kako bi odgovorila. Nisem želela, da zveni, kot da se opravičujem, ali pa kot da moram opravičevati to svojo plesno odločitev. Nisem tudi želela, da se sliši, kot da se hvalim s tem. Želela sem le povedati, da plešem zato, ker v plesu ob drogu (pole dance)  neizmerno uživam. Ker z vsakim treningom postanem bolj gibčna, bolj močna, moji gibi postajajo bolj elegantni, moj ples vedno bolj ritmičen. Ker sem našla nekaj, kar bi lahko počela vsak dan in se treningom ne bi odpovedala kljub vsem modricam, ki so njihova večna posledica. A te občutke težko strnem v en kratek odgovor, kaj šele odgovor, s katerim bi bili vsi zadovoljni. In to je nekaj, kar moraš vedeti vsakič, ko te nekdo vpraša glede plesa ob drogu.

Read More

Prvi koraki v svet plesa ob drogu

16/9/2017

 
​​Ta zapis je namenjen tebi, ki razmišljaš in zbiraš pogum, da bi preizkusila ta popularen šport, tebi, ki si prvič vstopila v plesni studio ali tebi, ki se že soočaš s prvimi koraki okoli droga. Mogoče si že pogledala cel kup posnetkov in komaj čakaš, da začneš izvajati vse nore trike, mogoče te pa ravno ti triki malo strašijo. Mogoče ne veš čisto kaj pričakovati, kako ti bo šlo, kako se boš počutila na treningih. Mogoče ti bom uspela odgovoriti na tvoja vprašanja, a nič ni boljšega, od tvoje lastne izkušnje v studiu.
Picture

Read More

Sabina – »Preživela sem svoj prvi trening in ponosno šla domov«

16/9/2017

 
​Pred nekaj leti sem naredila izpit za motor in sem si eno malo zverinco tudi kupila. Verjamem, da se vam zdi, da ti dve stvari ne spadata skupaj, ampak… ali veste, kako težki so lahko motorji? Bala sem se dneva, ko mi bo motor padel in ga z vso svojo močjo ne bom mogla dvigniti. Odločila sem se, da bom delala na svoji moči, vendar fitnes se mi je zdel dolgočasen, zato sem morala najti neko drugo pot.
Picture
​Na letošnji zabavi za dan žena sem lahko uživala v plesnem nastopu lepe dame iz Plesnega studia Mademoiselle. Imela je božansko postavo, njen ples je zgledal čudovito in pokazala je pravo moč s tem, ko se je cela dvignila na drog. Takoj sem se zaljubila v ples in kar je še več, našla sem si najbolj zanimiv trening za moč. Vzela sem kuponček, se prijavila in šla na svoj prvi trening.

Read More

Andreja – »opaziš, česa je sposobno tvoje telo«

16/9/2017

 
​​Idejo za ples ob drogu sem dobila, ko mi je cimra z največjim navdušenjem opisovala svoje prve treninge. Že nekaj mesecev sem se prepričevala, da bom tudi sama poskusila s tovrstno vadbo. Želela sem narediti nekaj dobrega zase, poskusiti nekaj novega in si popestriti dan na malo drugačen način.  
​​​Začelo se je na poskusni uri plesa ob drogu, kjer sem takoj vedela da je to zame. Na prvem treningu sem bila prestrašena in malo razočarana nad sabo, sramovala sem se svojega telesa in bila sem mnenja, da nisem dovolj dobra ter sposobna. Ko sem osvojila osnove, pa me je drog dobesedno zasvojil. Mademoiselle je prostor, kjer se sprostim, uživam in se odklopim brez obsojanja. Začetnih nekaj vadb so me bolele vse mišice, noge pa so bile polne modric, ampak to me ni ustavilo. 
​
​Pri sebi sem opazila veliko zadovoljstvo po vsakem treningu – tisti dober občutek, ko veš, da si naredil nekaj koristnega zase in opaziš, česa je sposobno tvoje telo. Ples ob drogu dopolnjujemo iz srečanja v srečanje z vajami za krepitev mišic rok, trebuha, nog in hrbta, dodajamo pa tudi vaje za prožnost in fleksibilnost. 
Picture

Read More

Neža – »v kratkem času totalno zaljubila«

16/9/2017

 
Picture
Ples ob drogu me je že dolgo zanimal in ko sem se odločila, da bi rada poskusila nekaj novega, sva se s prijateljico hitro znašli na treningu začetne skupine Mademoisellk. Razen Youtube videov nisva vedeli, kaj pričakovati, a je bilo zabavno, zato sva se vpisali.

Sedaj treniram že skoraj 1 leto in vsakič komaj čakam na trening. Vedno je nekaj novega, zato izzivov ne manjka, hkrati pa se tam regeneriram po napornem dnevu/tednu. Punce so super, velikokrat se zaklepetamo, pa tudi vedno se spodbujamo pri zahtevnejših elementih. Vse inštruktorice so prijazne in se zelo trudijo, da treninge prilagajajo vsaki posameznici in ti tako omogočijo, da maksimalno napreduješ. Trenirala sem že ogromno športov, pa moram priznati, da še nikjer nisem čutila take povezanosti in pripadnosti kot tu.
​
Edina kritika, ki jo imam, je lokacija, ker je meni trenutno malo s poti, a moram priznati, da niti pomislila nisem, da bi zaradi take malenkosti menjala studio, saj mi je tukaj preveč všeč. 

Read More

Kako se pripraviti na novo plesno sezono?

9/9/2017

 
Picture
Poletje se počasi bliža koncu in počasi se življenje vrača na stare tirnice. Vračamo se v šolo in na fakulteto, v službi ne razmišljamo več o bližajočem se oddihu na morje. Kljub koncu toplih temperatur in plavanja v morju pa se veselimo – začetka nove plesne sezone!:) Spet nas čakajo redni treningi, brez dvotedenskih pavz na morju, seveda bo pa zato tudi napredek hitrejši in lažji, ne bomo zadihane že po polovici ure in tudi počutile se bomo boljše. Čeprav že komaj čakamo nove treninge, pa se ni ravno najlažje vrniti v ustaljen ritem, sploh če smo si poleti res privoščile malo pavze. Danes pa ti bom povedala, kako najlažje premagaš to oviro in se z začetkom treningov takoj ˝zalaufaš˝.

Read More

Vse je v detajlih

3/9/2017

 
K temu zapisu so me pripravile Tinine besede na treningu prejšnji teden. Opomnila nas je namreč, da ni pomembno samo, da naredimo nek element, temveč tudi kako pridemo do elementa, majhni detajli, kot so špičke, pozornost na rokah in nogah… Torej, da do nekega elementa ne prideš ''za vsako ceno'', s trpečim izrazom na obrazu in neko stisnjeno brezoblično strukturo, temveč da element napraviš z lepimi prehodi, s kombinacijo elementov, s špičkami, stegnjenimi rokami in nogami…kot da nas vsak trenutek nekdo snema.
Picture

Read More

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net