Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Čas za nove izzive

8/1/2017

 
Prejšnjič sem se lotila novoletnih zaobljub in kako se mi novo leto ne zdi ravno zagotovilo, da se bomo teh držali skozi celo naslednje leto, temveč se lahko sprememb lotimo kadarkoli se zanje odločimo. Zdaj bom pa prešla k izrazu, ki je meni bližje – izziv. Zaobljube bolj kot ne predpostavljajo, da se za nekaj odločimo in se tega držimo, medtem ko izziv sam po sebi predpostavlja nekaj, kar nam sicer ni najlažje, a se bomo tega lotili in stremeli k cilju.

Izziv je lahko kratkotrajen ali dolgotrajen – lahko nam je izziv, da končno naredimo špago in ko nam uspe, je cilj pravzaprav dosežen, lahko pa ga še naprej dograjujemo. Mislim, da je včasih lažje, če si postavimo nek dosegljiv cilj, ki ga bomo tudi dokaj hitro dosegli, a seveda ne brez truda. Potem pa ta cilj lahko še naprej dograjujemo, a s postavljanjem manjših ciljev ne izgubimo motivacije na poti. Poiskala sem nekaj luštnih mesečnih izzivov, ki se jih lahko lotiš v začetku leta in potem vidiš, kako gre naprej.

Naprej so tu t.i. Pole dance/fitness izzivi, ki te prepričajo, da se vsak dan spraviš za vsaj nekaj minut na drog. Te pridejo bolj v poštev, če imaš drog doma, obstaja pa cel kup različnih glede na stopnjo.
Picture
​Potem so pa tu še drugi izzivi, ki ti pomagajo, da dosežeš višjo stopnjo, npr. vaje za moč in gibčnost. Vse ti pomagajo, da boš lažje trenirala, hkrati pa za izvajanje ne potrebuješ droga.
Picture
Picture
​Zdaj pa še nekaj bolj specifičnih. Če se že nekaj časa trudiš s špago, ti bo morda ta en mesec konstantne vadbe pomagal, da opaziš spremembo in morda celo dosežeš cilj. Obstajajo različni izzivi – od tega da vsak dan držiš najbližjo pozicijo špagi do vaj za raztegovanje. 
Picture
Picture
Zadnjega pa se bom najbrž lotila tudi sama. Že dolgo časa imam probleme s stojo na rokah, saj si je sploh ne upam narediti. Mogoče mi bo kakšen izziv pomagal, da se bom končno bolj intenzivno lotila vaj in se izboljšala. Tudi tu imaš cel kup različnih vaj, najbolj pa mi je bil všeč postopek, napisan  na tej strani: movementformodernlife.  Razmišljam pa tudi, da bi se hkrati lotila še izziva na tej slikici
Picture
​Si se že odločila za kakšen nov izziv?
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net