Izziv je lahko kratkotrajen ali dolgotrajen – lahko nam je izziv, da končno naredimo špago in ko nam uspe, je cilj pravzaprav dosežen, lahko pa ga še naprej dograjujemo. Mislim, da je včasih lažje, če si postavimo nek dosegljiv cilj, ki ga bomo tudi dokaj hitro dosegli, a seveda ne brez truda. Potem pa ta cilj lahko še naprej dograjujemo, a s postavljanjem manjših ciljev ne izgubimo motivacije na poti. Poiskala sem nekaj luštnih mesečnih izzivov, ki se jih lahko lotiš v začetku leta in potem vidiš, kako gre naprej.
Naprej so tu t.i. Pole dance/fitness izzivi, ki te prepričajo, da se vsak dan spraviš za vsaj nekaj minut na drog. Te pridejo bolj v poštev, če imaš drog doma, obstaja pa cel kup različnih glede na stopnjo.