Je tudi tebe razveselil (sicer) pozni prihod poletja in se nasmeješ ob misli na počitniške dni? Priznam, da že odštevam ure do uradnega začetka poletja, ko se moj urnik malo sprosti, tudi ti pa se najbrž veseliš dopusta, zadnjega izpita, sproščenega vzdušja kamorkoli se obrneš. No, danes se bom razpisala o stvari, ki se mi prikrade za hrbet vsako poletje po nekaj dnevih ležanja na plaži s kozarcem aperol spritza v roki. O slabi vesti zaradi...lenarjenja.

​A to se da? :D Seveda se! Samo malo se moraš pozanimati prej in se dobro organizirati. Sploh če potuješ v kakšno večjo prestolnico, saj v teh običajno plesnih studiev ne primanjkuje. Na vikend dopusti najbrž ne boš imela časa stlačiti notri še enega treninga (razen če imaš v načrtu prav posebno trenerko, studio ali delavnico), v primeru, da se odpravljaš za teden dni ali več, pa bi se že dalo. Kako lahko torej malo pomigaš in zaplešeš okoli droga tudi na dopustu?

Plesalke ob drogu smo vedno v lovu za novimi zanimivimi elementi, kombinacijami in triki. Ko znamo enega se želimo čim prej naučiti še drugega. In tretjega. In četrtega. Delati na moči. Na kondiciji. Seveda tudi na gibljivosti. Na gibčnem hrbtu, na vseh špagah…. Skratka na celem kupu stvari. Ta raznolikost je lahko zelo zabavna, pri nekaterih je najbrž tudi razlog, da se odločijo za ta šport in v njem vztrajajo. Lahko pa je zelo naporna, zlasti če spadaš med osebe, ki so orientirane na končni cilj, na dosežek, ki ga lahko pokažeš. Stalno iskanje novih ciljev zna biti kar malo frustrirajoče, kaj šele, če teh ciljev ne dosežeš tako hitro, kot si želiš.

Pevka zasedbe Akordika Anja Strajnar, ki nastopa v različnih muzikalih (Mamma mia, Alpska saga, Madagascar), voditeljica in avtorica besedil, z izjemno žarečo energijo in močnim glasom, se danes nenehno podaja izven cone udobja, ko se postavlja na oder.

​Recept za povečanje samospoštovanja in samozavesti Anja Strajnar pravi, da je samo eden. Oglejte si v posnetku.
​
A kot pravi je bil proces do tega počasen. Najprej se je 'skrivala' v množici, saj je pela v zboru. Kar je bila zanjo dragocena izkušnja, saj je morala biti najprej del ene celote ali skupine, da se je začela v varnem okolju spoznavati. A še vedno jo je bilo strah izpostaviti se. Zato je 'varnost' iskala v izobraževanju, ko se je učila petja in nabirala informacije od profesorjev. Tudi to je bilo zlata vredno in potrebno, da je našla sebe. Zdaj pa je že na točki, ko si vedno bolj upa reči: »to sem res jaz« in biti zvesta temu, kar sama čuti, da je prav, ter se s svojim glasom podati na svojo lastno pot. 

​Bliža se poletje, čas, ko so naše prioritete malo drugačne in ko treninge za kakšen teden ali dva (ali več) zamenja poležavanje na plaži, raziskovanje še neznanih mest in držav. Tudi, če si ob tem deževnem vremenu težko predstavljamo, da se bliža čas poletnih oblekic in brezskrbnih dni, bodo vroči dnevi prej ali slej tu, zato je dobro, da si poletje in treninge že vnaprej organiziraš. Tako boš iz vsega potegnila najboljše - na treninge boš prišla pripravljena, polna energije in jih ne boš ''tlačila'' v urnik, kadar to ne gre, na brezskrbnem dopustu pa boš res brez skrbi in brez slabe vesti zaradi zamujene vadbe.

Tisti trenutek, ko si kupiš prve petke za ples ob drogu (pole dance), je tisti trenutek, ki te ''zacementira'' v tem športu. Tisti trenutek, v katerem si lahko prepričana, da boš v  ples ob drogu (pole dance) ostala dolgo časa. Ne samo na treningih, tudi na delavnicah, na družbenih omrežjih, povsod.  Ples ob drogu (pole dance) te je ujel in te ne bo izpustil :). Ko prvič obuješ platformo, se spremeni tudi tvoj poglej! Kako?

Dobro znan stavek vseh, ki karkoli objavljamo na družbenih omrežjih. Ne moreš na najboljšo kavo v mestu, na najboljši gin-tonic ali na tisto pico v novem hipster lokalu, brez da bi naredila fotko. Kako bo kdo vedel, kako si se imela na zabavi s kolegicami, če ne objaviš fotke? In kako bo kdo vedel, da si naredila nov element, če ne narediš ene popolne slike in ga objaviš? 

Si končno zbrala pogum za obisk tečaja plesa ob drogu (pole dance class), zdaj pa je že skoraj…junij? Res? Čas teče čisto prehitro! Glede na to, da je poletje čas dopustov, gibanja v naravi, kofetkanja na soncu po službi… se ti res zdi to dober čas, da v svoj urnik, enkrat, dvakrat ali celo trikrat napišeš nov trening? Moj odgovor je: SEVEDA! Ples ob drogu (pole dance) ​ te bo najbrž tako navdušil, da se po par treningih zagotovo več ne boš obremenjevala z vprašanjem primernega časa, če pa boš ena redkih izjem, ki je ples ob drogu (pole dance) ne bo navdušil…boš pa to odkrila še pred dopustom. Plesa ob drogu (pole dance)  se loti takoj, ko se ti ''zalušta'' in ko si pripravljena na vstop v plesno dvorano. Če boš stvar prelagala, ti bo kasneje žal, da se stvari nisi prej lotila in tako že prilezla dlje! Ali še huje, se morda sploh ne boš spravila. Saj veš, september je kar naporen mesec po poletju in ne bo časa, potem bo tu že veseli december…

​…in revije, televizijske oglase ter Facebook zid preplavijo oglasi v stilu: ''Je tvoje telo pripravljeno na kopalke?'', ''Uporabi tole kremico/čajček/(vstavi poljuben produkt) in samozavestno zakorakaj na plažo'', ''Ne skrivaj se v prevelikih oblačilih, obišči to in to vadbo še pred poletjem'' in podobno. Verjemi mi, vzemi v roke eno revijo ali pa odpri računalnik, videla boš več kot le en takšen oglas. Ko jih berem, se vedno vprašam, zakaj bi morali za svoje telo in zdravje skrbeti ravno pred poletjem (in mogoče še januarja, ko so novoletne zaobljube še trdne :)). Zakaj je tako pomembno, da se primerjaš z drugimi na plaži? Zakaj ti toliko pomeni ena (ali dve) popolni sliki v kopalkah za Facebook ali Instagram, ki jih boš itak še malo ''retuširala'' in izbrala filter, ki te naredi malo bolj zagorelo? Od kdaj je videz bolj pomemben kot zdravje in postava edino merilo tega?

​Dreja Novak je čisto prava umetnica, ki je našla svojo obliko izražanja – in sicer v prvi vrsti preko čopiča na platno. Je pa tudi avtorica nekaterih knjig, med katerimi je najnovejša, ki je izšla v angleškem jeziku: Breathe, Create, Connect to Shine: How to live your life to the fullest. 

​Življenje Dreje Novak danes izgleda kot prispodoba knjige 'Neznosna lahkost bivanja', njene umetnine izražajo izjemno estetiko in so naravnost pravljične.  A njena življenjska zgodba vključuje zelo kritično izkušnjo, v kateri je pred približno 2 desetletjema skoraj izgubila življenje in v prometni nesreči ostala s popolnoma polomljenimi nogami, ki sta jih dve ekipi kirurgov nazaj sestavljali skupaj 11 ur. 

V videu pa si lahko ogledate, za katera tri področja svetuje Dreja Novak, da se moramo nanje osredotočiti in jih izboljšati, da bi lahko postali bolj samozavestni.