V Mademoiselle studiu nimamo le rednih treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling), temveč se lahko tudi zabavaš na koreografskih delavnicah ali pa obiščeš zabavno delavnico plesa na stolu – lap dance. Če si že domača v našem studiu, potem veš, kako se lahko zabavamo na treningih in kakšno sproščeno vzdušje te čaka pri nas. Če nas trenutno le spremljaš in še zbiraš pogum za obisk kakšnega treninga, potem bo kakšna taka delavnica prav to kar rabiš, da se spodbudiš k obisku Mademoiselle studia.

Saj veš, kako vsake toliko trenerka reče, če ima kdo glasbeno željo? No, večina se nas ravno v tem trenutku ne spomni čisto nobene pametne pesmi, ki bi jo navdihnila in ji dala dovolj energije, da zdrži še zadnjih 15 minut treninga. Bi se doma rada malo raztegnila, pa se kar ne spomniš nobene pametne pesmi, ki bi jo lahko uporabila za ozadje? Kadar samo poslušamo glasbo doma, pa nam navdiha kar ne zmanjka. To pesem bi imela za ogrevanje, to za ''stretching'', na tole bi naredila noro koreografijo... Ti je vse to dobro znano? 

Bliža se marec, mesec, v katerem ženske praznujemo kar dva praznika. Zato se mi zdi ravno pravi čas, da napišem še nekaj stavkov o ženstvenosti. Vadba na drogu (Pole sports/poling) je tista vrsta treningov, ki potisne ženstvenost v ospredje. Je tiste vrste vadba, ki je na čase lahko popolnoma športna, potem spet nežna, kasneje zapeljiva in nato umirjena. Tudi, če nisi zaplavala v bolj ''exotic'' vode, si zagotovo že doživela kakšen trenutek, ko si se zaradi vadbe na drogu (Pole sports/poling) počutila bolj ženstvena. Če si z vadbo na drogu (Pole sports/poling) šele začela, pa ne skrbi, takšni trenutki bodo prišli prej, kot misliš.

So tiste ženske, ki komaj opazijo, da je prišel tisti čas v mesecu, in so tiste, ki so se takrat komaj sposobne premikati. Če spadaš v prvo skupino, najbrž še nikoli nisi pomislila, da bi izpustila trening zaradi krčev. Če spadaš v drugo skupino, si to najbrž že velikokrat naredila. Slabo počutje, glavobol, krči, utrujenost, napihnjenost... recept za poležavanje v postelji ob gledanju serije in banjici sladoleda. Zakaj si ne bi privoščila malo počitka, ko ga potrebuješ? Naše telo ga zahteva in prav je, da ga takrat poslušamo.

Neko soboto sem se odločila, da je čas za obisk prve delavnice plesa ob drogu (poling/poledancing). Spakirala sem kratke hlače, kratek top, kolenčnike, petke in magnezij, ter se odpravila v Mademoiselle studio. Včasih je čas za kaj malo bolj ''zapletenega'' ampak hkrati tudi sproščujočega in zabavnega. No, ples v petkah je zagotovo nekaj čisto drugačnega, kar smo vajene na tedenskih treningih, zato so bili moji prvi koraki tudi bolj tresoči. Ampak, vsak prvi korak je malo težji, kajne?

Je med tvojimi novoletnimi zaobljubami tudi obiskovanje treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling)? Ne glede na to, ali si se na prvi trening že vpisala, ali pa ta trenutek še čakaš, sem zate pripravila nekaj korakov, ki ti bodo olajšali prve treninge, ti dali realna pričakovanja in pomagali, da ne boš obupala po prvem treningu. Kako? Beri dalje! :)

​Decembrske zabave se v Mademoiselle studiu ne zaključijo z decembrom! Tako kot vsako leto smo se po vseh prazničnih zabavah in večerjaš zbrale v studiu in nazdravile še enemu letu vadbe na drogu (Pole sports/poling). Letošnji nastopi so sledili kar konkretni pavzi od treningov, saj sta vmes prišla dva dopustniška tedna, a to ni čisto nič vplivalo na našo plesno pripravljenost. Pravzaprav nam je počitek koristil in tako smo prvo poplesavanje tega leta izvedle kar pred občinstvom.

Obožujem december, pa ne (samo) zaradi lepih dekoracij, okrašenih mest, druženj in družinskih praznovanj. Zdi se mi, da v decembru cel svet zajame neka sreča, dobra volja, ljubezen do vsega in vseh. Razen nekaterih ''Grinchev'' vsi uživamo v prazničnem razpoloženju in zdi se, da je možno prav vse. Ta motivacija nas drži še na začetku januarja, vztraja skozi prve novoletne zaobljube, ki pa v večini primerov izpuhtijo, ko se vrnemo v ''resnično življenje''. Prazniki nam ne prinesejo le novih parov puhastih nogavic, dela prostih dni in kakšnega kilograma več, temveč tudi neko posebno razpoloženje, ko se zdi, da je vse mogoče. Otroci verjamejo, da obstaja dobri mož s tovarno igrač daleč na severu, odrasli pa verjamemo, da bomo po praznikih dosegli čisto vse, kar si zadamo.

Spet je prišel januar in z njim novo leto, nov nepopisan list, kot bi se lahko bolj umetniško izrazila. Te kar malo predolge praznične počitnice so mi dale čisto preveč časa za razmislek o novem letu, o vsem, kar bi rada dosegla, kar bi rada obdržala in kaj bi rada spremenila. Pa sem ta zadnja, ki bi si naredila spisek novoletnih zaobljub. Če si med redkimi izjemami, ki so imele vsako sekundo zapolnjeno z druženji, klepeti ob kuhančku in že 10 novoletno zabavo, potem ti je bilo to razmišljanje mogoče prihranjeno, a januar kot vsako leto prinesel cel kup novih člankov o novoletnih zaobljubah. Tako, bom pa še jaz dodala enega, malo drugačnega.

Če nekdo obiskuje vadbo na drogu (Pole sports/poling), zagotovo ni dolgočasna oseba. Po napornem treningu nam seveda ''zapaše'' večerja in počitek ob dobri hrani, a klasični zmenki nam kmalu ne bodo dovolj. Včasih rabimo malo adrenalina, drugič uživanje in sprostitev, ne maramo pa rutine. Kakšne so ideje za zmenke, ki nas bodo zagotovo očarali?