Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Gremo na zrak!

23/3/2018

 
Picture
Preden se začne (končno) lepše vreme, sem se odločila, da napišem malo o gibanju in vadbi na zraku. Vem, da je snežilo se par dni nazaj, a zdaj sem na dopustu in prvič po nekaj časa sem preživela dva dni na soncu. Po tej dolgi zimi se mi to zdi ogromno. Pa se pred apartmajem imam zunaj fitnes na prostem in že komaj čakam, da bodo temperature ravno pravšnje za vadbo na zraku. Ne razumi me narobe, obožujem plesni studio in ples ob drogu (pole dance), a zadnje čase se poskušam dodatno angažirati, da lahko na treningih hitreje in lažje napredujem. Lotevam se treningov z utežmi, se raztegujem, a manjka mi narave, gibanja na svežem zraku. Tako da že pridno zbiram ideje, kam se bom odpravila, ko bo vreme bolj prijazno in te bi rada delila tudi s tabo. Vsako gibanje namreč lahko pomaga pri določenih vajah na treningih, in lahko se zgodi, da se bo tvoja kondicija konstantno izboljševala, da boš lažje delala vaje za moč... Nasploh, da se bo tvoj trud poznal na večih področjih.
​Za kondicijo lahko veliko naredijo sprehodi, hoja v gore ali tek. Izberi tisto, kar je tebi ljubše, saj se boš tako bolj verjetno z veseljem gibala. Če si mi podobna, te morda sprehod po vedno istih poteh dolgočasi, zato zberi nekaj prijateljev, in odpravite se na izlet. Zapiši(te) si nekaj lokacij, ki bi jih radi obiskali, pa naj gre za kakšna mesta, kotičke v naravi, ali pa hribe in gore in na koncu leta boste zagotovo navdušeni nad vsemi kraji, ki ste jih obiskali. Če pa raje tečes, pa si postavi nekaj realističnih ciljev, ki te bodo spodbujali skozi celo leto.

Poglej si, če so v tvoji bližini kakšni zunanji fitnesi. Te so super, če nisi ravno dvoranski tip človeka in bi rajši čas preživela na zraku. Lahko se odpraviš sama ali pa v skupinici, pazi le na pozorno sledenje navodilom, ki so napisana na vseh napravah. Na njih večinoma delaš z lastno težo, ker pa se moraš do njih še sprehoditi, te čaka super trening v naravi. Eden izmed takšnih je tudi na Mostecu, kjer boš našla tudi – drog! Tudi me smo se že nekajkrat sprehodile do njih na naših letnih športnih dnevih. Ta lokacija je preprosto super za vse plesalke ob drogu, ki nikjer ne morejo s svoje kože :).
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net