Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Kako ples ob drogu spremeni tvoje telo?

5/11/2016

 
​Vsak šport vpliva na tvoje telo na različen način, saj se tudi mišice, ki jih uporabljaš pri različnih športih, razlikujejo. Spet eni dajejo več poudarka na kardio vadbi, na kondiciji, spet drugi na moči in posledično se telo tudi oblikuje drugače. Mišice, moč in raztegljivost se vedno bolj prilagajajo, tako da se telo razvije čim bolj optimalno glede na vrsto športa. Spremembe so še bolj očitne, če se s športom ukvarjaš od mladih let, prav tako pa še danes hitro prepoznaš bivšo gimnastičarko, baletko, plavalca itd. Ko odrastemo, se naše telo sicer ne razvija več na tako intenziven način, kljub temu pa ples ob drogu s časom prinese nekatere očitne spremembe, za katere se nam včasih zdi, da so se zgodile kar čez noč.
Picture
​Prva in najbolj očitna so seveda: MIŠICE! Ne glede na tvoj tip postave si (ali boš) zagotovo opazila, da je tvoje telo bolj utrjeno, sama pa se počutiš močnejša. Najbolj očitne so roke in ramena, pojavijo se mišice, za katere prej sploh ne veš, da so tam. Pri plesu ob drogu roke neprestano delajo, držijo telo, da ne padeš z droga in tako sploh nimaš občutka, da delaš kakšne posebne vaje za roke … potem pa se kar naenkrat zbudiš z definiranimi rokami in rameni, ter ugotoviš da je tvoja najljubša jakna malo tesna čez ramena. Seveda pa se mišice razvijejo skozi cel trup in telo. Kmalu opaziš mišičast hrbet, trebuh in zadnjico, da o nogah sploh ne govorim. Ne glede na vse se včasih držiš droga samo z njimi. Te spremembe se pojavijo pri vsaki osebi drugače, pri nekaterih takoj, pri drugih postopoma. Vsekakor pa sprememb ne ocenjuj po tehtnici, saj imajo mišice svojo težo in se osredotoči le na svoje počutje. Lahko se zgodi, da boš tudi pridobila na teži, hkrati pa se počutila bolj vitko in utrjeno, nekatere plesalke celo najprej shujšajo, nato pa pridobijo na teži zaradi mišične mase. Važno je torej predvsem tvoje dobro počutje. 
Picture
​Druge spremembe pa se pojavijo na koži. Da se lahko droga držiš z vsemi možnimi deli telesa s čim manj bolečine, se mora koža utrditi. Potem so tu še modrice, žulji in praske, ki so sicer manj prijeten del, a jih s časom kar sprejmemo kot del našega truda. Modric je vedno manj s ponovitvami določenega elementa, seveda pa se lahko spet pojavijo takoj ko se učiš kaj novega in neznanega telesu.
Ples ob drogu spremeni naše telo na poseben način, tako kot vsak šport. Kar bi pa rada izpostavila je, da pri plesu ob drogu resnično dela celo telo in zato so spremembe vidne na celotnem telesu. Predvsem pa vpliva tudi na našo samozavest, in zato se v svoji koži počutimo še toliko bolje.
Mademoisellka
Viri: https://cleosrocknpole.com/blog/-unique-changes-that-happen-to-a-pole-body, http://www.badkitty.com/news/body-changes-pole/, https://irmingardpolefitness.com/2014/02/14/how-pole-dancing-has-changed-my-body/

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net