Z rednimi treningi pa dobivaš vedno več motivacije, saj se soočaš z vedno novimi izzivi, ki preprečijo, da bi se začela dolgočasiti. Novi uspehi te prepričajo, da je treninge vredno obiskovati tudi ob tistih dneh, ko bi le ležala na kavču. Še več, po treningu se boš zagotovo počutila bolje, imela več energije in bila zadovoljna, da si se odpravila od doma in malo razmigala. Torej, ko te naslednjič pograbi lenoba, razmisli. Se res slabo počutiš, si prehlajena ali bolna, in bi ti počitek res koristil, ali so te utrudile vsakodnevne obveznosti, menjava letnih časov in zoprna ohladitev? V drugem primeru bo trening točno to, kar potrebuješ, da se napolniš z energijo!