Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Kako se pripraviš na daljšo pavzo?

14/4/2019

 
Picture
​Če boš plesala ob drogu dolga leta, se ti bo skoraj zagotovo zgodil kakšen neodložljiv premor. Morda za mesec, za dva ali tudi več, čisto odvisno od situacije. Dejstvo je, da pridejo trenutki, ko preprosto nekaj časa ne moreš plesat -  lahko je to študij v tujini (kjer ne najdeš dobrega studia), daljše potovanje, operacija, po kateri se ne moreš takoj ukvarjati s takšnimi športi, selitev, nosečnost… Čeprav ti daljša odsotnost od treningov najbrž ne diši najbolj, so načini, kako se na to odsotnost pripraviš in poskrbiš, da se boš vrnila polna energije.
Za večino takšnih odsotnosti najbrž veš že vnaprej, morda par mesecev ali par tednov. Pomembno je, da te tedne čim bolj izkoristiš, ne v smislu, da ''preteraš'' telo, ampak čim bolj uživaš, se poskušaš naučiti čim več elementov, delaš na kondiciji in formi in se tako vrneš pripravljena na vse. Kaj počneš med pavzo, je seveda čisto odvisno od situacije. Če te premor čaka samo zaradi spremembe lokacije, potem lahko tudi med pavzo poskrbiš, da ostaneš fit in se vrneš spočita, morda ti bodo kakšni elementi, ki so ti prej čudežno delali težave, kar uspeli (ja, tudi to se je že zgodilo po premoru). Veliko situacij pa je takšnih, da konkretnejša telovadba ni možna. Takrat je pomembno samo to, da se ne sekiraš preveč. Za svoje telo si naredila že ogromno, pridno si trenirala na drogu in se naučila že veliko novega. Ko se boš vrnila nazaj, bodo tvoje mišice gibe imele že v svojem spominu, potrebovala boš le malo časa, da se spraviš na točko, na kateri si bila prej. Ne glede na to, koliko časa boš stran od droga pa so zapomni, da ima telo svoje vrste spomin in ne glede na to, kdaj se vrneš, vedno se boš lahko vrnila nazaj v plesni studio in uživala ob plesu. Zato se ne sekiraj, ko življenje pride vmes, drog te bo vedno čakal, ko prideš nazaj v plesno dvorano.
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net