Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Kako se pripraviti na delavnico?

3/3/2019

 
Picture
​Priprava na katerokoli delavnico je malo drugačna od vsakdanje priprave na trening, ki velikokrat zajema le hitro metanje vseh stvari, ki jih potrebuješ, v torbo. Delavnica običajno zajema neko temo, ki te res zanima (saj si se nanjo prijavila in jo plačala), zato je dobro, da delavnico izkoristiš 100% in od nje odneseš največ, kot lahko. Naj gre za vadbo koreografije, vrtečega ali statičnega droga, akrobacij, posebnega stila plesa ob drogu oz. pole dance (contemporary, exotic, sensual…), lap dance… Vse zahteva posebno pozornost in prav je, da od delavnice odneseš to, kar si želiš. Kako lahko sama narediš največ za tvoje zadovoljstvo z delavnico?
V plesno dvorano pridi spočita. Delavnice velikokrat potekajo čez vikende in zna se zgoditi, da te pred delavnico čaka povabilo na zabavo. Po resnici povedano, po preplesani noči od delavnice ne boš odnesla veliko. Najbrž te bo dobro zbudila in te pripravila na dan, a nikakor ne boš morala na delavnici delati tako, kot bi spočita. Gibanje ni tako tekoče, manjka ti moči, utrujenost, vrtenje…preprosto, ne delaj tega. Večer pred delavnico si vzemi za sproščanje, druženje z bližnjimi, povabilo v klub pa rajši zavrni. Če ne prej, si boš hvaležna med delavnico. Prav tako dan pred delavnico izpusti kakšne naporne treninge, ki bi ti povzročili ''musklfibr'', zategnjene in utrujene mišice…lahko pa si večer pred delavnico (ali po) privoščiš eno prijetno masažo.

Veliko sprašuj in naj ti ne bo nerodno. Vsakemu kdaj kakšna stvar ni jasna, ti pa boš imela veliko več od tega, če vprašaš, kot pa da si tiho in se loviš. Najbrž boš rešila še kakšno bolj sramežljivo dušo, ki jo daje isti problem, a noče nič reči. Pozanimaj se glede vsega, saj je med delavnico najlažje popraviti napake, kot po, ko spomin ni več najbolj svež. Če te zanima kakšna dodatna podrobnost, lahko vprašaš tudi po delavnici in preženeš čisto vse dvome. Ne pozabi se tudi posneti, saj boš tako najlažje ponavljala stvari, ki si se jih naučila, tudi na samostojnih treningih ali doma. Dobro veš, da gre koreografija lahko kar hitro z glave :).
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net