Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Ko novoletne zaobljube začnejo popuščati…

27/1/2019

 
Picture
​V novo leto stopimo z novimi cilji, velikimi pričakovanji do sebe in polni energije. Ko dnevi tečejo, pa ta začetna motivacija začne malo popuščati. Morda pričakujemo hitre rezultate, ki kar ne pridejo, morda nas preseneti kakšna viroza, ki nas malo upočasni, kakšna obveznost, ki se ji moramo 100 % posvetiti. Če je med tvojimi zaobljubami tudi več gibanja in seveda ples ob drogu (pole dance), te želim opogumiti, da se ne boš ustavila ob prvi oviri ali problemu. Pravijo, da stvar postane navada po 21 dneh, stil življenja pa šele po 90. Vztrajanje je na začetku zato zelo pomembno, saj stvar kasneje postane bolj samoumevna. Najtežje je nadaljevati, ko začetni zagon malo popusti. Ko se ti zdi, da ne napreduješ tako hitro, kot si upala, da je stvar težja, kot si pričakovala. Morda si pričakovala nore kombinacije in zapletene gibe takoj, a tako pač ne gre in ti te čakajo, če boš vztrajala. Saj veš, nagrade pridejo šele kasneje :).
​Kako torej ohraniš motivacijo čez to težko obdobje, ko ravno popusti navdušenje, a stvar še ni postala ''lifestyle'', način življenja. Najlažji odgovor je, zdrži! Preprosto vztrajaj nekaj časa in kmalu si boš hvaležna, da nisi obupala ob prvem pomanjkanju motivacije. Oh, če bi bilo vse lahko tako preprosto :). Moj nasvet je, da si vodiš dnevnik majhnih uspehov. Kaj ti je uspelo, česa si se naučila, kako si se ob tem počutila. Tako boš tudi kasneje videla, kako daleč si prišla in bila še bolj hvaležna, da si vztrajala. Zapiši si tudi, kaj ti ne gre in črtaj to s seznama, ko napreduješ, a tega ne delaj na dolgi rok, saj se s časom treniranja povečuje tudi število elementov, ki bi jih rada znala. Tako da to izkoristi samo za prve korake okrog droga, kasneje pa si dodaj cilje vsake toliko časa, napiši elemente, na katere si res ponosna in tiste, ki bi se jih rada še naučila.
Kaj je torej bistvo mojih razmišljanj? Tudi, ko začne motivacija popuščat, vztrajaj. Zdrži vsak 90 dni in potem oceni, zakaj ti je motivacija začela popuščati. Ker si naletela na oviro ali ker stvar ni zate? V večini primerov boš ugotovila, da te je zmotila samo prva ovira, navdušenje pa je ostalo, samo takrat je bilo malo skrito. Zato uživaj in počakaj 90 ali vsaj 21 dni, preden obupaš nad svojimi novoletnimi zaobljubami.
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net