Si se odločila, da boš začela obiskovati tečaje vadbe na drogu (Pole sports/poling)? Super! Najbrž imaš v svojih mislih že neko predstavo, kaj te čaka, pričakovanja do studia in do sebe, zraven pa še 100 vprašanj. Zate imam tri nasvete, ki ti bodo olajšali prve ure in morda odgovorili na kakšno tvoje vprašanje.
1. BODI VESTNA UČENKA
Na ure pridi točno. To ne pomeni, da stopiš čez vrata, ko se začne tečaj, ampak si vzameš dovolj časa, da se v miru preoblečeš in pripraviš brez hitenja. S sabo vedno prinesi vso opremo in se na urah posvečaj le treningom (nič kukanja na telefon :)). Če se boš prvih treningov lotila 100%, boš tudi v nadaljevanju od treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling) odnesla veliko več, kot tiste, ki se treningov lotijo napol, a pričakujejo odlične rezultate. Ko smo že pri rezultatih ...
2. NE PRIČAKUJ INSTANT REZULTATOV
Super fit telo, izjemna moč in gracioznost pri gibih. Prve ure se ti bo zdelo, da si še bolj daleč od svojih ciljev, kot preden si lotila treningov. Prve ure smo pač vse štoraste in tudi še tako dobra plesna ali gimnastična podlaga ti tega ne bosta kaj preveč odpravili. Sprejmi to, da na začetku nič ne bo videti tako, kot ti bo pokazala trenerka, in preprosto ciljaj na to, da si z vsakim treningom boljša – ne pri novih elementih, temveč tistih, ki si jih že preizkusila prej. Ko smo pri elementih ...
3. PREPUSTI SE TOKU
Eni elementi ti bodo šli z lahkoto, drugi slabše. Mogoče ti bo bolj ustrezal nek stil vadbe, mogoče drugi. Morda boš na treninge prišla z željo po učenju živahnih koreografij, a boš odkrila, da ti veliko bolj ustrezajo akrobatski elementi. Morda boš želela delati na moči, pa te bo pritegnil ''exotic''. Kar je najboljše je, da lahko med stili prehajaš, sproti ugotavljaš, čemu se želiš posvetiti in vedno bolj uživaš v treningih.
Za konec pa ti zaželim še srečo! Uživaj na treningu!
Na ure pridi točno. To ne pomeni, da stopiš čez vrata, ko se začne tečaj, ampak si vzameš dovolj časa, da se v miru preoblečeš in pripraviš brez hitenja. S sabo vedno prinesi vso opremo in se na urah posvečaj le treningom (nič kukanja na telefon :)). Če se boš prvih treningov lotila 100%, boš tudi v nadaljevanju od treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling) odnesla veliko več, kot tiste, ki se treningov lotijo napol, a pričakujejo odlične rezultate. Ko smo že pri rezultatih ...
2. NE PRIČAKUJ INSTANT REZULTATOV
Super fit telo, izjemna moč in gracioznost pri gibih. Prve ure se ti bo zdelo, da si še bolj daleč od svojih ciljev, kot preden si lotila treningov. Prve ure smo pač vse štoraste in tudi še tako dobra plesna ali gimnastična podlaga ti tega ne bosta kaj preveč odpravili. Sprejmi to, da na začetku nič ne bo videti tako, kot ti bo pokazala trenerka, in preprosto ciljaj na to, da si z vsakim treningom boljša – ne pri novih elementih, temveč tistih, ki si jih že preizkusila prej. Ko smo pri elementih ...
3. PREPUSTI SE TOKU
Eni elementi ti bodo šli z lahkoto, drugi slabše. Mogoče ti bo bolj ustrezal nek stil vadbe, mogoče drugi. Morda boš na treninge prišla z željo po učenju živahnih koreografij, a boš odkrila, da ti veliko bolj ustrezajo akrobatski elementi. Morda boš želela delati na moči, pa te bo pritegnil ''exotic''. Kar je najboljše je, da lahko med stili prehajaš, sproti ugotavljaš, čemu se želiš posvetiti in vedno bolj uživaš v treningih.
Za konec pa ti zaželim še srečo! Uživaj na treningu!
Mademoisellka
RSS Feed
