Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Urša - »Ples ob drogu je definitivno hrana za mojo dušo.«

27/7/2020

 
​Ko sem bila s prijateljico na kavi, je padla beseda o tem, kako smo že nekaj let v isti rutini (služba, otroci, ...) in da že dolgo nismo bile na prvem mestu. Pa pravi: pejmo plesat ob drogu, ti nas prijavi in to je to, brez izgovorov. Naredila sem domačo nalogo in na netu izbrala informacije. Sploh ne vem točno, kaj je bilo, ampak spletna stran studia Mademoiselle me je najbolj pritegnila. Vse besede o plesu, treningih, samozavesti, ja to rabimo.
​Pisala sem Tini in že naslednji teden smo bile na treningu. 
Picture

Read More

Nina - »Ples ob drogu je zame način izražanja, potovanje skozi občutke, opomin, kdo sem in kaj vse lahko postanem…«

27/7/2020

 
​Ples ob drogu je neka,j kar sem si želela poskusiti precej časa, preden sem dejansko zbrala pogum in se prijavila na tečaj. Verjamem, da se nam v življenju vse zgodi ob točno pravem času za nas, ne takrat, ko si nekaj želimo, ampak takrat, ko to rabimo. Po razhodu z bivšim fantom sem potrebovala spremembo in se odpravila na svojo prvo uro plesa ob drogu v plesnem studiu Mademoiselle. Ob vstopu v studio sta me prijazno pozdravila Tina in Grinch. Kasneje sem spoznala še Uroša, inštruktorice in ostale punce ter ugotovila, da so prijaznost, spodbuda, medsebojna pomoč ter hard work na treningih vrednote in stanje duha v studiu. Vem, sliši se kot ena velika povezana družina in tako tudi je. V takem okolju se počutim sproščeno, dovolim si biti jaz, upam si tvegati, delam napake in se iz njih učim. Učim se tudi od inštruktoric in ostalih punc, s katerimi smo postale prijateljice.
Picture

Read More

Zabavaj se!

15/3/2020

 
Picture
V Mademoiselle studiu nimamo le rednih treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling), temveč se lahko tudi zabavaš na koreografskih delavnicah ali pa obiščeš zabavno delavnico plesa na stolu – lap dance. Če si že domača v našem studiu, potem veš, kako se lahko zabavamo na treningih in kakšno sproščeno vzdušje te čaka pri nas. Če nas trenutno le spremljaš in še zbiraš pogum za obisk kakšnega treninga, potem bo kakšna taka delavnica prav to kar rabiš, da se spodbudiš k obisku Mademoiselle studia.

Read More

Najljubše pesmi za vadbo na drogu

8/3/2020

 
Picture
Saj veš, kako vsake toliko trenerka reče, če ima kdo glasbeno željo? No, večina se nas ravno v tem trenutku ne spomni čisto nobene pametne pesmi, ki bi jo navdihnila in ji dala dovolj energije, da zdrži še zadnjih 15 minut treninga. Bi se doma rada malo raztegnila, pa se kar ne spomniš nobene pametne pesmi, ki bi jo lahko uporabila za ozadje? Kadar samo poslušamo glasbo doma, pa nam navdiha kar ne zmanjka. To pesem bi imela za ogrevanje, to za ''stretching'', na tole bi naredila noro koreografijo... Ti je vse to dobro znano? 

Read More

Vadba na drogu in ženstvenost

29/2/2020

 
Picture
Bliža se marec, mesec, v katerem ženske praznujemo kar dva praznika. Zato se mi zdi ravno pravi čas, da napišem še nekaj stavkov o ženstvenosti. Vadba na drogu (Pole sports/poling) je tista vrsta treningov, ki potisne ženstvenost v ospredje. Je tiste vrste vadba, ki je na čase lahko popolnoma športna, potem spet nežna, kasneje zapeljiva in nato umirjena. Tudi, če nisi zaplavala v bolj ''exotic'' vode, si zagotovo že doživela kakšen trenutek, ko si se zaradi vadbe na drogu (Pole sports/poling) počutila bolj ženstvena. Če si z vadbo na drogu (Pole sports/poling) šele začela, pa ne skrbi, takšni trenutki bodo prišli prej, kot misliš.

Read More

Vadba na drogu ob ''tistih dnevih''

23/2/2020

 
Picture
So tiste ženske, ki komaj opazijo, da je prišel tisti čas v mesecu, in so tiste, ki so se takrat komaj sposobne premikati. Če spadaš v prvo skupino, najbrž še nikoli nisi pomislila, da bi izpustila trening zaradi krčev. Če spadaš v drugo skupino, si to najbrž že velikokrat naredila. Slabo počutje, glavobol, krči, utrujenost, napihnjenost... recept za poležavanje v postelji ob gledanju serije in banjici sladoleda. Zakaj si ne bi privoščila malo počitka, ko ga potrebuješ? Naše telo ga zahteva in prav je, da ga takrat poslušamo.

Read More

Moja prva delavnica ...

15/2/2020

 
Picture
Neko soboto sem se odločila, da je čas za obisk prve delavnice plesa ob drogu (poling/poledancing). Spakirala sem kratke hlače, kratek top, kolenčnike, petke in magnezij, ter se odpravila v Mademoiselle studio. Včasih je čas za kaj malo bolj ''zapletenega'' ampak hkrati tudi sproščujočega in zabavnega. No, ples v petkah je zagotovo nekaj čisto drugačnega, kar smo vajene na tedenskih treningih, zato so bili moji prvi koraki tudi bolj tresoči. Ampak, vsak prvi korak je malo težji, kajne?

Read More

10 nasvetov za vse začetnice

2/2/2020

 
Picture
Je med tvojimi novoletnimi zaobljubami tudi obiskovanje treningov vadbe na drogu (Pole sports/poling)? Ne glede na to, ali si se na prvi trening že vpisala, ali pa ta trenutek še čakaš, sem zate pripravila nekaj korakov, ki ti bodo olajšali prve treninge, ti dali realna pričakovanja in pomagali, da ne boš obupala po prvem treningu. Kako? Beri dalje! :)

Read More

Mateja – »Našla sem vadbo, pri kateri se vsakič znova, ko odidem, veselim povratka.«

30/1/2020

 
​​Kot študentka preživljam večino svojega časa tako, da sedim na predavanjih, kasneje pa še doma za zvezki, kar se seveda pozna na telesu. Vedela sem, da potrebujem hobi, s katerim bom okrepila telo, hkrati pa tudi nekaj, kar mi bo ponudilo odklop od stresa in mi ponudilo mir v mislih. Predhodno sem preizkusila več načinov vadbe, od joge do fitnesa, različnih vodenih vadb, vendar sem povsod izgubila motivacijo in obupala, kar se je poznalo tudi na mojem počutju.
Picture
​​Ob začetku semestra sem se odločila, da naredim nekaj, kar drugače ne bi, in si izberem vadbo, ki bo zahtevna in izven moje cone udobja, saj se v »vsakdanjih« vadbah nisem našla in sem želela izziv, ki bi prelomil mojo sramežljivost. Da si dokažem, da zmorem in hkrati doživim novo izkušnjo. Pregledala sem veliko različnih vadb, vendar mi pole dance ni šel iz glave. Bilo je nekaj tako misterioznega in eksotičnega, nekaj nedostopnega, a ravno zaradi tega mi je vzbudilo tako veliko zanimanje in novembra sem se vpisala na prvi trening.

Read More

Lea - »Sebi sem tako dokazala, da kljub moji poškodbi ZMOREM.«

30/1/2020

 
Že od malega sem se ukvarjala s športom in plesom. Potem pa sem imela v najstniških letih poškodbo hrbtenice (zdrs vretenca v ledvenem delu), s čimer se je moje športno aktivno življenje obrnilo na glavo. Rečeno je bilo, da veliko stvari ne bom smela oz. mogla delati in nikoli več ne bo tako kot je bilo. 
Picture
​Poskusila sem počasi napredovati, hodila na različne vadbe, samo sem vedno obupala in tudi za nekaj časa opustila šport. Izgubila sem motivacijo za karkoli. Potem pa sem našla Mademosielle plesni studio in ples ob drogu, ki sta mi spremenila življenje :) .

Read More
<<Previous
Forward>>

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net