Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Strah pred višino

6/8/2016

 
​Vsi imamo takšne in drugačne strahove, za katere si želimo, da nas v življenju ne bi preveč ovirali. Strah pred nastopanjem, strah pred višino, strah pred pajki … Z mnogimi se soočimo in jih premagamo ali pa se izogibamo situacij, v katerih bi se z njimi srečali. Ples ob drogu nas sooči z mnogimi našimi strahovi, z bolj naprednimi elementi na višini in obrnjene na glavo pa se srečamo tudi s strahom pred višino. A nas je, ali takrat odnehamo, ali pa se s strahom soočimo in ga premagamo.
Picture
​Na začetku treningi zajemajo obrate in elemente, kjer so naše noge še na varnem v bližini tal, kmalu pa prideta na vrsto tudi plezanje proti stropu in obračanje na glavo, ki sta osnova za mnoge obrate in elemente v nadaljevanju. Včasih se nam tam kar ustavi in obtičimo na tleh, medtem ko vidimo druge brez tega strahu, ki jim visenje na glavo ne povzroča nobenih posebnih negativnih občutkov. Ljudje smo si različni in ene smo bolj spretne pri nekaterih elementih, druge pri drugih in najprej je treba premagati strah da se sploh lahko obrnemo na glavo same. Če nam ni višina najbolj domača, se s strahom soočamo še naprej skozi treninge – ko poskušamo elemente delati na višini, ko se na drogu držimo le z nogami … ampak strahu pred višino in tudi padcem je vsakič manj.
Razvijemo svojo moč in ravnotežje, razvijemo samozavest da ne bomo kar tako padle, naučimo se pravilno delati gibe in tako postaja strah pred višino manjši in manjši, kljub temu da se soočamo z vedno bolj zahtevnimi elementi. Zaupanje vase dela čudeže. S tem ko ne odnehamo, temveč premagamo strahove, ugotovimo, da nič ni nemogoče, če si le vzamemo čas in imamo voljo.
Kako pa si olajšaš to premagovanje strahu? Počasi se daleč pride, tako da kar delaj na takšnih gibih počasi in prepričano vase, napredek bo viden čez čas. Prav tako uporabljaj blazino, kadar te strah ovira da bi sploh izvedla gib, ali pa pokliči trenerko ali katero od soplesalk, naj bo zraven oziroma ti pomaga. Čez čas se vsega že tako navadiš, da strah kar izgine. Le veselo (in varno) na delo.
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net