Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • NOVA PONUDBA
  • Tečaji
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Švic vodič za vroče poletje

29/6/2019

 
Picture
In morda še jesen! Vsaj jaz obožujem tople jesenske dni in občutek, da poletje še noče stran. Ampak najprej nas čaka še celo poletje, ko bomo na treninge že prihajale čisto prepotene, kaj šele odhajale z njih (klima sicer pomaga, ampak ni čudodelna). Kako torej potenje izkoristiti sebi v prid in poskrbeti, da ne boš zdrsnila dol z droga?
Če spadaš v skupino deklet, v kateri sem tudi jaz, ti poletno potenje ne predstavlja hujših težav. Za tiste, ki nam večjo težavo pri plesu ob drogu (pole dance) predstavlja suha koža, je poletje še kar v redu. Uporabimo malo magnezija in se včasih na drog tako zalepimo, da sploh ne moramo dol :). Meni se je to že kar velikokrat zgodilo, tako da, če se slučajno znajdeš v takšni situaciji, ne zapaničari, tudi če visiš z glavo navzdol in se hitro vrtiš! Najprej pomisli na zakone fizike – kako upočasniti drog? Odmakni roko ali nogo (če seveda lahko) stran od droga in tako vse skupaj malo upočasniš. Če tega ne moreš narediti, saj bi drugače padla dol, lezi. Milimeter po milimeter. In ti bo uspelo! Vsekakor boš poletje lažje preživela kot mrzlo zimo in zaradi varnega oprijema zagotovo napredovala.

Kaj pa, če si v tisti večji skupini, ki jo slabo odnese, saj se tako potiš, da niti približno ne moreš obdržati telesa na drogu? Pojdi v boj z vsem, kar imaš :D. Mini domači pripomočki, kot je deodorant pred treningom (po celotni koži) bo zagotovo ustavil del potenja. Preizkusi različne vrste magnezija, poglej si, kateri so še posebej primerni za potne roke (na trgu je namreč veliko različnih, in eni odgovarjajo enim, drugi drugim). Vedno imej s sabo brisačko in pogosto briši sebe ter drog, saj tako preprečiš nastanek ''zoprnega sloja švica''. In če res nič ne gre, so tu vedno tudi rokavičke in pajkice, ki so bile narejene prav za plesalke ob drogu in zaradi materiala naredijo še močnejši oprijem (boš pa v pajkicah zagotovo še bolj ''švicala'').
​
Ne pozabi tudi na pijače, bolj bogate z vitamini in minerali, ki jih pot izloča iz telesa, če ti ustreza, so tudi izotonični napitki odlični. Torej, bodi pozorna, da se ne dehidriraš. In, mogoče se bo slišalo čudno, uživaj v tem potenju! Mogoče sem čudna, ampak meni res ustreza, da se konkretno prepotim, odkolesarim domov in grem pod en prijeten tuš!
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net