- Obleci se v udobna oblačila. Če je kdaj pomembno, da se počutiš 101 % udobno, je to v tistih dnevih. Morda bodo tvoje najljubše kratke hlače počakale v predalu na naslednji trening, a tebi bo na vadbi na drogu (Pole sports/poling) veliko lažje.
- Če rabiš par minut za raztegovanje in počivanje, si jih vzemi. Trenerke bodo razumele, ti pa boš lahko varno in sproščeno nadaljevala trening.
- Po treningu si privošči košček čokolade. Takrat pač najbolj ''paše'' :)
- Previdna bodi pri novih elementih in pri vrtečem drogu. Sploh, če se ti hitro vrti, se ti bo morda zdaj še hitreje.
- Ne ocenjuj svojih treningov po tem. Lahko se ti zgodi, da boš imela slab dan in ti nič ne bo šlo. Lahko pa se ti zgodi, da bo šlo vse kot po maslu. V nobenem primeru pa vzemi tega treninga za merilo, saj si na ostalih manj utrujena in bolj močna.
Na koncu te bom še enkrat spomnila, da poslušaj svoje telo in ne pretiravaj, kadar potrebuje dan ali dva počitka. Treningi vadbe na drogu (Pole sports/poling) bodo počakali. :)