Picture
Picture
Picture
Picture
STUDIO MADEMOISELLE
Picture
Picture
  • O nas
  • Cenik
  • Tečaji
  • Tecaj raztezanja
  • Urnik
  • Galerija
  • Dogodki
  • Dobro je vedeti
  • Mediji
  • Kontakt
  • Obvestila

Začetniški vodič ignoriranja slabe vesti

16/6/2019

 
Picture
Je tudi tebe razveselil (sicer) pozni prihod poletja in se nasmeješ ob misli na počitniške dni? Priznam, da že odštevam ure do uradnega začetka poletja, ko se moj urnik malo sprosti, tudi ti pa se najbrž veseliš dopusta, zadnjega izpita, sproščenega vzdušja kamorkoli se obrneš. No, danes se bom razpisala o stvari, ki se mi prikrade za hrbet vsako poletje po nekaj dnevih ležanja na plaži s kozarcem aperol spritza v roki. O slabi vesti zaradi...lenarjenja.
Sem ena izmed tistih oseb, ki so ves čas v gibanju. Na kolesu, na treningih, na sprehodih. Tista prijateljica, ki bo vedno rekla, da gremo lahko peš, pa če je treba prehoditi celo mesto. Na plaži pa razen plavanja v vodi raje ležim v senci, se mogoče odpravim na kakšen izletek, a konkretnega gibanja, kakršnega smo vajene na treningih, mi manjka. Ne glede na to, da vedno iščem kakšne fitnese na prostem ali druge naprave, sem se letos odločila, da bom na plaži brezskrbno ležala, se ne obremenjevala s kalorijami, ki jih ne pokurim in v dopustu preprosto uživala. Kako? Ta bo malo težja :).
​
Moj načrt je zaenkrat videti nekako tako. Pred odhodom na dopust bom še posebej pridno obiskovala treninge, od njih poskušala odnesti čim več, tako da se ne bom počutila v zaostanku, ko pridem nazaj, malo bom ponavljala tudi sama doma. Poskušala bom uvesti neko rutino gibanja in bolj zdravega načina življenja, ki mu teden ali dva pavze ležanja na plaži ne bosta škodila in se tako v času dopusta res popolnoma sprostila. Ignorirala bom tihi glasek, ki mi predlaga, naj grem vsaj tečt zjutraj (Saj ne da tek res sovražim, in na dopust nikoli ne vzamem superg :)). Teh nekaj dni si bom res vzela za regeneracijo telesa, za počitek mišic (saj veš, da smo s spočitimi mišicami vedno bolj raztegljive). Edina stvar, ki se ji na dopustu ne odpovem, so moji kompletki, ki jih bom nosila tudi kot kopalke, in brskanje po Instagramu za novimi elementi in koreografijami. Zdaj pa uživat! :)
Mademoisellka

Comments are closed.

    Kategorije

    All
    *Mademoisellin Blog
    *Mnenja Mademoisellk
    *Samozavestne ženske
    *The Art Of Pole Dance Slovenija
    *Vtisi O ONLINE Vadbi

    Zadnje objave

    ▪ Zgodnja tema, zgodaj spat?
    ▪ Kako se je spremenil moj odnos do vadbe na drogu?
    ​▪ Novi izzivi v novem študijskem letu
    ▪ Kako se je ples ob drogu spremenil v času COVID-19?
    ​▪ Nasveti za vse začetnice

    Arhiv

    April 2021
    February 2021
    January 2021
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    RSS Feed

Picture
Mademoiselle studio
Savska cesta 10
1000 Ljubljana

Tel: +386 41 568 551
Kontaktirajte nas
Picture
Seznam avtobusnih postaj: 
Savsko naselje - 180m - Bus 2
Središka - 290m - Bus 12, 27
Žale - 350m - Bus 2,7,22, 24
Flajšmanova - 450m - Bus 12, 27
Savske stolpnice - 450m - Bus 7, 19, 22
Zelena jama - 450m - Bus 2
Pokopališka - 550m - Bus 2, 7, 22, 24
Kranjčeva - 550m - Bus 19, 24 
Picture

Pravna obvestila in pravila
© Avtorsko zaščiteno 2014
Izdelava spletne strani: www.splet99.net